El aislado de proteína de soya es un producto derivado de la soya en el que se extrae la mayor parte de la grasa y carbohidratos, dejando principalmente proteína. Es una fuente de proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales y es una excelente opción para personas veganas o vegetarianas. Se utiliza frecuentemente en la industria de alimentos como suplemento proteico en barras, bebidas, batidos y otros productos. También puede ser consumido directamente como un suplemento dietético para aumentar la ingesta de proteínas, especialmente para quienes buscan desarrollar músculo o mantener un estilo de vida saludable.
Calories in Soy protein isolate
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Adam Lee
- Fruit Calories
- July 16, 2024
- (0)
Soy protein isolate Calories 95
1 oz (28g)
% Daily Value*
Total Fat 1
0%
Saturated Fat 0.1
0%
Trans Fat
SPolyunsaturated Fat 0.2
Monounsaturated Fat 0.1
Cholesterol
0%
Sodium 5
0%
Total Carbohydrates
0%
Dietary Fiber
5%
Sugars
Protein 20
Vitamin D
22%
Calcium 60
0%
Iron 4
1%
Potassium 15
1%
Caffeine
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2000 calories a day is used for general nutrition advice. Calorie Deficit Calculator
Calorie Burn Time
How long would it take to burn off 1 oz (28g) 95 Calories of Soy protein isolate, canned in water, drained?
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Swimming
13 minutes
-
Jogging
8 minutes
-
Cycling
12 minutes
-
Walking
25 minutes
- Walking (5.6 km/h): ~230 KCal/hour
- Running (9.7 km/h): ~590 KCal/hour
- Cycling (19-22.5 km/h): ~490 KCal/hour
- Swimming (moderate): ~430 KCal/hour
- Yoga: ~160 KCal/hour
- WAerobics (low impact): ~330 KCal/hour
- Jumping rope: ~680 KCal/hour
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